Zastanawianie się nad tym co powinieneś jeść, czego unikać, co ma tłuszcze trans i czy na pewno zjadłeś już dzisiaj pięć porcji warzyw zajmuje Twoje myśli? Zdrowe nawyki żywieniowe to nie katorga, to styl życia. Im szybciej poznasz kilka podstawowych zasad, tym lepiej dla Twojego ciała i umysłu.